太極拳技擊的核心原理是什么，是破壞對(duì)方的“重心”。 “精武圈”出品，必屬精品！
太極技擊，就是盡力維護(hù)自己的平衡，守住重心，同時(shí)通過(guò)剛?cè)彷p重虛實(shí)快慢等手法去破壞對(duì)方的重心，只要對(duì)方的重心被掌控就穩(wěn)超勝券。而要不被對(duì)方控制重心，用力不行，用招不行，反抗不行，逃跑不行，只能隨對(duì)方的意圖，勁力的方向大小而及時(shí)調(diào)整自己的重心，維護(hù)平衡，并同時(shí)體察和感知對(duì)方的重心，以順勢(shì)反控制。破其六合也好，引進(jìn)落空，也好，都是為了破壞對(duì)方重心。
單重，重的目的是為了讓對(duì)方難以找到自己的重心，同時(shí)又可以順勢(shì)破壞對(duì)方的重心。球在地面旋轉(zhuǎn)就是隨意平衡，因而我們不能說(shuō)球倒了而只能說(shuō)滾了。球要在地面滾動(dòng)其與地面的接觸只有一個(gè)點(diǎn)，否則就動(dòng)不了或不是球。太極拳要求不犯雙重，即盡量少用雙腳同時(shí)扎地，其目的就在于此。
松沉，松沉的目的是為了更好借助重心給大地的反作用力。利用體重的力量去重創(chuàng)對(duì)手，體重給地面一個(gè)壓力，地面同樣也會(huì)給身體一個(gè)大小相同的反作用力，如果人的身體是液體（其實(shí)周身通透和液體就相識(shí)，能量或者說(shuō)內(nèi)勁可以順達(dá)，隨意的傳遞）這個(gè)反作用力將一直傳導(dǎo)到人的頭上；站立的人體其身上的肌肉不停的運(yùn)作，每一個(gè)運(yùn)作都是需要尋早支點(diǎn)的，哪里的肌肉處于收縮狀態(tài)，哪里就會(huì)阻礙地面反作用力的傳導(dǎo)，如果全身盡可能放松（除骨骼必要的支撐外），地面反作用力就能盡量多的傳至頭，這就是內(nèi)家拳松沉的原理。而八卦掌，形意拳，太極，都講究松沉，即使八極也有松沉勁，十字勁，纏絲勁。 重心，非常重要，有人問(wèn)孫存周，氣是什么，孫存周答，當(dāng)你一開(kāi)始剛?cè)腴T(mén)的時(shí)候，你就把氣理解成重心。
內(nèi)家拳通過(guò)良好的協(xié)調(diào)，控制，優(yōu)化了發(fā)力的效率。
試喻：十人一組，分為二組參與劃艇比賽。其中一組為壯漢：個(gè)個(gè)身強(qiáng)力壯、肌肉峰起；另一組為常人：人人身材適中、肌肉平常。若以單人論，常人組必?cái)∮趬褲h組無(wú)疑矣！ 然而劃艇之速度不獨(dú)決于個(gè)人力量之大小，而決于十人能否同時(shí)收發(fā)其槳，十人之用力若一人，則其艇必快。 今壯漢組，各人皆力大無(wú)窮，奈何收發(fā)其槳各自為政、參差不齊，推動(dòng)其艇前進(jìn)之力大為減弱；而常人組則其槳收發(fā)整齊劃一、十槳如一槳，推動(dòng)其艇前進(jìn)之力大為增加，于是常人組竟于比賽中壯漢組！ 故拳術(shù)發(fā)力之大小，不獨(dú)決于四肢、胸部之肌肉發(fā)達(dá)與否，而決于參與此種發(fā)力之人體所有組織能否協(xié)調(diào)一致，整齊劃一。
太極拳不是不練力？
陳發(fā)科能舉起200斤的力，楊露禪在陳家溝練的石鎖也有200斤，現(xiàn)在那石鎖還在陳家溝。
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